Entrena con Kettlebells Barcelona 2024 #04
Objetivo: Completar entre 4 y 6 vueltas de los cuatro ejercicios, trabajando 25 segundos y descansando 15.
2H Squat Swing
Jumping Jacks
Dynamic Rows
Shoulder Taps + Pushups
Instrucciones: Para programar el timer:
- 25”/15” x 4 x núm. de vueltas.
Por ejemplo, para cinco vueltas tendríamos que programar 20 intervalos de 25”/15”.
¡A entrenar!
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