Entrena con Kettlebells Barcelona 2024 #03
Objetivo: Completar entre 4 y 6 vueltas de los cuatro ejercicios, realizando entre 8 y 15 repeticiones por movimiento.
2KB Squat (Sentadilla doble)
2KB Rows (Remos dobles)
2H OH Swing (Swing overhead a dos manos)
2KB Floor Press (“Press pecho” doble)
Instrucciones: Descansando entre uno y dos minutos entre movimientos, completa un mínimo de cuatro vueltas. Entre 8 y 15 repeticiones por ejercicio, según los pesos a disposición.
¡Recuerda siempre dar prioridad a la calidad de ejecución de los movimientos!
¿Te ha gustado este entreno?
¡En nuestros ebooks de rutinas ⏬⏬⏬ podrás encontrar muchos más!
Kettlebell Training (Ebook PDF + Vídeos)
Sale Price:14,95 € Original Price:24,95 €