29

Ago - 2011

W.O.W. – Taller de Kettlebells para mujeres

Proximo taller de Kettlebells para Septiembre:  W.O.W. (Women Only Workout) Sabado 10-09-2011 11h-13:30h 40 Euros Plazas limitadas Contactanos para más info   Sabado 10 Septiembre vamos a impartir nuestro primer seminario pensado exclusivamente para mujeres, para que aprendas como utilizar las Kettlebells y cambiar radicalmente tu forma de entrenar.  Olvidate … Continúa leyendo W.O.W. – Taller de Kettlebells para mujeres

24

Ago - 2011

Proximos cursos y talleres

Este sabado, 27 de agosto 2011, “Swing This!”, taller monotematico sobre el ejercicio con Kettlebells más conocido y practicado en todo el mundo. Sabado 10 de septiembre 2011, “W.O.W.” (Women Only Workout), taller de Kettlebells para mujeres. Sabado 24 y Domingo 25 de septiembre 2011, dos cursos de Kettlebells y … Continúa leyendo Proximos cursos y talleres

17

Jul - 2011

Después de casi cinco horas de Kettlebells…

…estabamos todos bastante cansados! Gran trabajo de Miguel (desde Bilbao!), Bernardo, Julia, Alvaro y Damián durante el workshop del 16 de Julio en Barcelona! Contactanos para más info sobre nuestras clases semanales y talleres intensivos de Kettlebells.

29

Jun - 2011

Kettlebells Barcelona – Sesión 28-06-2011

Sesión durilla ayer… Lo que normalmente hacemos en 1h, hemos tenido que “condensarlo” en 45 min…  Bueno, podriamos simplemente llamarlo entrenamiento de densidád… Gran trabajo, gente!!! Calientamiento Circuito Battling ropes 1x/2x KB Squat to Press Low Plank Sandbag Shouldering to Lunge KB Balistic TRX Inv Row  Tabata 20:10 (4 min … Continúa leyendo Kettlebells Barcelona – Sesión 28-06-2011

31

Mar - 2011

Kettlebells Barcelona – Sesión 31-03-2011

  Para terminar la sesión de hoy, un circuito mixto de Kettlebells y ejercicios de bodyweight: 01:15 sec – Swing L 00:15 sec – Descanso 01:15 sec – OH Lunges 00:15 sec – Descanso 01:15 sec – Swing R 00:15 sec – Descanso 01:15 sec – Floreio Pushups 00:15 sec … Continúa leyendo Kettlebells Barcelona – Sesión 31-03-2011

23

Mar - 2011

Vanessa Hudgens: un cuerpo bikini y las Kettlebells…

Vale… No es el tipo de articulo que yo personalmente pondria en el blog, pero una amiga de EEUU, entrenadora de Kettlebells, acaba de pasarme el enlace, aconsejando a las mujeres españolas de hecharle un vistazo…  Bueno, después de mirar con mucha atención las fotos (exclusivamente por interés profesional, claro…), … Continúa leyendo Vanessa Hudgens: un cuerpo bikini y las Kettlebells…

12

Mar - 2011

Sesión 11-03-2011: ¡¡¡A la p…..a calle!!!

Las palabras “verguenza” y “ridiculo” se borraron para siempre de nuestro dizionario… ————————————————- Nuevos horarios  a partir de Martes 15 Marzo 2011 Hemos aportado unos importantes cambios a los horarios de nuestras clases de Kettlebells y acondicionamiento fisico.    Ahora podemos ofrecer más clases semanales y más opciones de partecipación, … Continúa leyendo Sesión 11-03-2011: ¡¡¡A la p…..a calle!!!