4

Abr - 2011

¿Te atreves?

¡Prueba una de nuestras sesiones semanales! En nuestras clases aprenderás los principales ejercicios de Kettlebells, junto a rutinas de flexibilidad/mobilidad, e intensos circuitos metabolicos, utilizando herramientas como Kettlebells, TRX, sacos de arena, cuerdas, balones medicinales, etc. Cada Martes, Jueves y Viernes, en el barrio de Gracia en Barcelona, podrás entrenarte … Continúa leyendo ¿Te atreves?

18

Mar - 2011

Kettlebells Barcelona – Sesión 18-03-2011

    ————————————————- Nuevos horarios de las clases (a partir de Martes 15 Marzo 2011) Hemos aportado unos importantes cambios a los horarios de nuestras clases de Kettlebells y acondicionamiento fisico.    Ahora podemos ofrecer más clases semanales y más opciones de partecipación, ¡¡sin ninguna variariación de precio!!   Hemos … Continúa leyendo Kettlebells Barcelona – Sesión 18-03-2011

14

Mar - 2011

“Crosstraining Session” 26 Marzo: ultima semana para inscribirse

Solo falta una semana (Lunes 21 Marzo) para que se cierren las inscripciones para la sesión especial de cross training de Sabado 26 Marzo en Barcelona.  Un entrenamiento por la mañana, de una hora y media, pensado para todas las personas que normalmente no pueden partecipar en nuestras clases semanales.  … Continúa leyendo “Crosstraining Session” 26 Marzo: ultima semana para inscribirse

9

Mar - 2011

Entrenamiento con Sandbag para MMA

En este video Josh Henkin (el creador de Ultimate Sandbag) nos enseña sus 10 ejercicios favoritos para entrenar luchadores de MMA.

Y en este video una posible rutina combinando Kettlebells, TRX y Ultimate Sandbag, muy parecida al trabajo que hacemos en nuestras clases semanales de Kettlebells y acondicionamiento fisico.

8

Mar - 2011

Kettlebells Barcelona – Sesión 08-03-2011

Battling ropes… ¡Hoy competición de cuerda para terminar la sesión! Aquí teneis unas cuantas ideas para vuestros circuitos con cuerdas… . Si vives en Barcelona te ofrecemos una clase gratis de prueba en una de nuestra sesiones de Kettlebells y acondicionamiento fisico. Contactanos para reservar tu plaza.   ¿Quieres aumentar … Continúa leyendo Kettlebells Barcelona – Sesión 08-03-2011

27

Nov - 2010

Circuitos metabolicos (video)

Algunos momentos de nuestras clases, filmados durante los circuitos “finisher” que hacemos al final de la sesión. Contactanos para reservar tu clase de prueba gratis. – Kettlebells Barcelona –  Clases de pesas rusas y acondicionamiento fisico Cada Martes y Viernes, en el barrio de Gracia en Barcelona, podrás entrenarte con … Continúa leyendo Circuitos metabolicos (video)